When i pass a flowering zucchini plant in a garden, my heart skips a beat - Gwyneth Paltrow
Ik begin met het woord courgette te schrijven. Als ik geen onderwerp heb voor een blog schrijf ik gewoon het eerste woord op wat in mij op komt. Dus bij deze: courgette.
Ik heb thuis een klein moestuintje. Het tuintje wordt vooral onderhouden door mijne pa. Hij is een fitte 70 plusser die zich 25 jaar voelt. Hij onderhoudt mijn tuintje met veel plezier en graagte.
Hij is al altijd zo geweest. Hij staat klaar voor zijn twee dochters en ook voor zijn kleindochters. Hij is nog steeds zeer fit en doet hier ook moeite voor. Iedere dag gaat hij joggen of fietsen. Ook wandelen staat zeer geregeld op het programma. Hij blijft gezond door te sporten en door gezond te eten. Mijn ma haar bord ligt steevast boordevol met groenten, hier en daar een patatje en misschien af en toe een klein stukje vlees.
Het zijn twee belangrijke pijlers die ik al als kind mee kreeg. Groenten staan hier dagelijks op de tafel en sportief zijn we ook. Toch kwam de uitdaging om dit vol te houden tijdens rouwen, vooral op het gebied van gezond eten. Als we rouwen hebben we niet altijd zin in gezond eten. Van chocolade krijg je toch een beter gevoel, niet?
In het begin van de rouw.
Toch is het belangrijk om gezond te eten en regelmatig de benen te strekken. Misschien zijn er wel mensen die voor jou gezond willen koken en met wie jij samen kan gaan wandelen. Hulp vragen kan en mag. Dit is zeker belangrijk de eerste periode na het overlijden van je dierbare.
Na een poosje.
Courgette doen me ook denken aan het woord courage. Moed dus. Je kwetsbaar opstellen vraagt moed en durf. Ook al is het enige tijd geleden dat hij overleden is. In het begin vragen mensen er naar, ze springen binnen en houden je gezelschap. Maar na een poosje ebt dit weg. Je hebt het gevoel dat je er alleen voor staat. In dit geval kan moed je helpen om anderen te laten weten dat jij er behoefte aan hebt om er nog eens over te praten. Doe het zeker. De juiste mensen willen naar je luisteren.
Moed heb je ook nodig als jij de emoties wil doorleven. Luisteren naar je lichaam, je aandacht richten op je emoties, aandacht geven aan je gedachten en de herwaardering van je zintuigen en ledematen. En anderzijds moed vinden om je te richten op je leven, waar wil je naartoe, wat is voor je belangrijk, wat geeft je afleiding. Het vergt veel energie, kracht en moed. Dit heb ik ook moeten leren. Ik kreeg gezonde voeding, sport en volhouden (moeite doen) van thuis uit mee en rouwen heb ik geleerd (voeding, sport en volhouden hielpen hiermee): hoe een dierbare een nieuwe plek geven in je leven, het schommelen tussen verlies en afleiding, hoe mijn emoties ruimte geven, enz. Het is een zoektocht. En deze zoektocht zorgde ervoor dat ik samen met je een weg kan bewandelen tijdens de rouw.
Zou er een link bestaan tussen courgette en rouwen :-)?
Courgette zijn misschien wel de meest veelzijdige groente. Je kan er soep van maken, in een salade doen, courgetti van maken of gewoon bij de pasta doen. De mogelijkheden zijn oneindig. Ook rouwen is veelzijdig: als je bekijkt hoe iedere persoon rouwt, op zijn eigen unieke manier, dat besef je dat rouwen veel mogelijkheden kent. Ook bij rouwen zijn er dus verschillende mogelijkheden. We moeten wel de mogelijkheden exploreren, uitzoeken en vinden. We doen het samen. Jouw rouw mag er bij mij zijn.
Wat vind jij van mijn blog rond courgette en rouwen? Laat het me gerust weten.
Liefs
Griet
Rouwbegeleidster Het zonnige bloempje
P.S.1 Ik startte met een facebookgroep:
Wil jij jouw ervaringen maar ook je groei met mensen delen die voelen wat rouwen is, wees dan welkom. Dan ga jij je goed voelen in de groep. Het is een groep die luistert naar je twijfels, je gevoelens, de moeilijkheden die jij ondervindt tijdens de rouw, maar ook de persoonlijke groei of successen in de verf wil zetten.
P.S.2 Wil jij graag ondersteuning in je rouwproces, meld je dan hier aan en ik neem binnen de twee dagen contact met je op voor een gratis kennismakingsgesprek.
P.S.3 Je kan me ook volgen op facebook. Je krijgt tijdens de weekdagen inspiratie rond rouwen. Als je hier klikt dan kom je op mijn bericht rond vakantie en rouwen.
Comments